آیا به دلیل اعتیاد به کافئین از احساس بی قراری، اضطراب و ناتوانی در خواب شبانه خسته شده اید؟ آیا برای گذراندن روز به دنبال یک فنجان قهوه یا نوشیدنی انرژی زا هستید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. کافئین یک محرک پرمصرف است که ترک آن دشوار است، اما غیرممکن نیست. با استراتژی ها و حمایت های مناسب، می‌توانید بر اعتیاد به کافئین غلبه کنید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.

1. علائم اعتیاد به کافئین را درک کنید

قبل از اینکه بتوانید بر اعتیاد خود به کافئین غلبه کنید، باید علائم آن را بشناسید. این شامل:

• ترک یا لرزش
• اضطراب یا تحریک پذیری
• بی خوابی یا اختلال در الگوهای خواب
• افزایش ضربان قلب و فشار خون
• سردرد یا میگرن
• ناراحتی یا تهوع معده
• کم آبی

2. منابع کافئین خود را شناسایی کنید

اولین قدم برای غلبه بر اعتیاد به کافئین این است که منابع کافئین خود را شناسایی کنید. گزارشی از هر چیزی که می نوشید یا می خورید حاوی کافئین باشد، از جمله:

• قهوه
• چای
• نوشیدنی های انرژی زا
• شکلات
• داروها (مانند Excedrin و برخی داروهای سرماخوردگی)

3. تاریخ خروج تعیین کنید

هنگامی که منابع کافئین و علائم اعتیاد خود را شناسایی کردید، وقت آن است که تاریخ ترک را تعیین کنید. یک یا دو هفته آینده تاریخ خاصی را انتخاب کنید تا به طور کامل مصرف کافئین را متوقف کنید.

4. به تدریج مصرف کافئین خود را کاهش دهید

ترک کافئین بوقلمون سرد می‌تواند دشوار باشد، بنابراین بهتر است به مرور زمان مصرف خود را به تدریج کاهش دهید. با کاهش مصرف یک نوشیدنی یا غذای کافئین دار در روز شروع کنید. مثلا اگر به طور معمول دو فنجان قهوه در صبح می نوشید، سعی کنید آن را به یک فنجان برای چند روز کاهش دهید، سپس به نصف فنجان و غیره.

5. جایگزین های سالم پیدا کنید

برای کمک به مدیریت سطح انرژی و تمرکز، این جایگزین های سالم برای کافئین را امتحان کنید:

• ورزش: فعالیت بدنی منظم می‌تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد و سلامت کلی شما را بهبود بخشد.
• مدیتیشن و تمرکز حواس: تمرینات ذهن آگاهی می‌تواند به شما کمک کند بدون نیاز به کافئین متمرکز و آرام بمانید.
• چای‌های گیاهی: دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ​​بابونه، و گل ساعتی می‌توانند به شما کمک کنند تا بدون استرس کافئین آرام شوید.
• آب: هیدراته ماندن برای حفظ سطح انرژی و سلامت کلی ضروری است.

6. علائم ترک را مدیریت کنید

ترک کافئین می‌تواند باعث علائم ترک مانند سردرد، خستگی و تحریک پذیری شود. برای مدیریت این علائم، موارد زیر را امتحان کنید:

• هیدراته بمانید: مقدار زیادی آب بنوشید تا سیستم شما را از بین ببرد و سردرد را کاهش دهد.
• یک حمام آب گرم بگیرید: حمام آب گرم می‌تواند به آرامش بدن و ذهن شما کمک کند.
• به اندازه کافی بخوابید: هدف خود را برای 7 تا 8 ساعت خواب در هر شب در نظر بگیرید تا به بدن خود کمک کنید پس از انصراف بهبود یابد.

7. به دنبال پشتیبانی باشید

ترک کافئین می‌تواند چالش برانگیز باشد، بنابراین از کمک گرفتن از دوستان، خانواده یا یک متخصص مراقبت های بهداشتی نترسید. به یک گروه پشتیبانی یا جامعه آنلاین بپیوندید تا با دیگرانی که در حال ترک کافئین هستند ارتباط برقرار کنید.

8. صبور باشید

غلبه بر اعتیاد به کافئین نیاز به زمان و صبر دارد. انتظار نداشته باشید که یک شبه کار را ترک کنید و برای شکست‌هایی در این راه آماده باشید.

9. پیشرفت خود را کنترل کنید

با یادداشت روزانه میزان مصرف کافئین و سطح انرژی خود، پیشرفت خود را پیگیری کنید. این به شما کمک می کند تا هرگونه محرک یا چالش را شناسایی کنید و انگیزه خود را برای ادامه پیشرفت خود حفظ کنید.

10. به اندازه کافی بخوابید

خواب برای حفظ سطح انرژی و سلامت کلی ضروری است. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید تا به بدن شما کمک کند تا پس از انصراف بهبود یابد.

11. رژیم غذایی متعادل داشته باشید

خوردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به شما در حفظ سطح انرژی و کاهش میل به کافئین کمک کند. مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

12. فعال بمانید

فعالیت بدنی منظم می‌تواند به شما کمک کند بدون نیاز به کافئین پرانرژی و تمرکز داشته باشید.هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​را هدف قرار دهید.

13. مدیریت استرس

استرس می‌تواند باعث میل به کافئین شود، بنابراین مهم است که استرس را به طور موثر مدیریت کنید. تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید تا به شما در مقابله با استرس کمک کند.

14. آب کافی دریافت کنید

هیدراته ماندن برای حفظ سطح انرژی و سلامت کلی ضروری است. حداقل 8 فنجان آب در روز را هدف قرار دهید.

15. از محرک‌ها خودداری کنید

محرک های کافئین خود را شناسایی کنید و تا حد امکان از آنها دوری کنید. این ممکن است شامل اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی خاص یا یافتن فعالیت‌های جایگزین برای انجام صبح باشد.

16. راه‌های سالم برای افزایش انرژی پیدا کنید

به جای کافئین، این راه های سالم را برای افزایش سطح انرژی خود امتحان کنید:

• یک پیاده روی کوتاه در بیرون انجام دهید
• کششی یا یوگا انجام دهید
• یک میان وعده سالم مانند یک تکه میوه یا یک مشت آجیل بخورید
• یک چرت با قدرت (20 تا 30 دقیقه)

17. با خود مهربان باشید

ترک کافئین می‌تواند چالش برانگیز باشد، بنابراین در طول مسیر با خودتان مهربان باشید. اگر لغزش کردید خودتان را شکست ندهید - به سادگی به مسیر خود بازگردید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید.

18. به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر در تلاش برای غلبه بر اعتیاد به کافئین خود هستید، به دنبال کمک حرفه ای از یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا یک متخصص تغذیه باشید. آنها میتوانند راهنمایی و پشتیبانی شخصی برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود ارائه دهند.

19. پیشرفت خود را پیگیری کنید

با یادداشت روزانه میزان مصرف کافئین، سطح انرژی و هر چالشی که با آن روبرو هستید، پیشرفت خود را پیگیری کنید. این به شما کمک می کند الگوها را شناسایی کنید و انگیزه خود را برای ادامه پیشرفت خود حفظ کنید.

20. از دوستان و خانواده حمایت دریافت کنید

از تماس گرفتن با دوستان و خانواده برای حمایت نترسید. آنها میتوانند تشویق کنند و به شما کمک کنند تا در قبال اهداف خود پاسخگو باشید.

21. راه‌های سالمی برای مدیریت استرس پیدا کنید

استرس می‌تواند باعث میل به کافئین شود، بنابراین یافتن راه های سالم برای مدیریت استرس مهم است. تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید تا به شما در مقابله با استرس کمک کند.

22. ثابت بمانید

زمانی که نوبت به غلبه بر اعتیاد به کافئین می‌رسد، ثبات امری کلیدی است. به روال خود پایبند باشید و از انحراف از برنامه خود خودداری کنید.

23. پروتئین کافی دریافت کنید

پروتئین می‌تواند به شما کمک کند بدون نیاز به کافئین احساس سیری و تمرکز داشته باشید. غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ و لبنیات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

24. از نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید

نوشیدنی های قندی میتوانند میل به کافئین را تحریک کرده و منجر به افزایش وزن شوند. از نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و نوشیدنی های ورزشی خودداری کنید و به جای آن آب یا چای گیاهی را انتخاب کنید.

25. فیبر کافی دریافت کنید

فیبر می‌تواند به شما کمک کند بدون نیاز به کافئین احساس سیری و تمرکز داشته باشید. غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

26. موفقیت های خود را جشن بگیرید

موفقیت های خود را در طول مسیر جشن بگیرید، مهم نیست که چقدر کوچک به نظر می رسند. این به شما کمک می کند انگیزه خود را حفظ کنید و برای ادامه پیشرفت خود تشویق شوید.

منابع : 

1. «سندرم ترک کافئین: مروری بر ادبیات» نوشته J. M. R. Parsons و J. S. Yudell (Journal of Clinical Sleep Medicine، 2017)
2. “اعتیاد به کافئین: بررسی جامع و تحقیقات فعلی” توسط A. R. G. M. T. de Wit و J. R. J. Schmitt (مواد مغذی، 2017)
3. «اثرات کافئین بر خواب و عملکرد شناختی» توسط K. R. M. M. van der Zwan، و همکاران. (بررسی های پزشکی خواب، 2018)

با پیروی از این 26 نکته و گنجاندن عادات سالم در برنامه روزانه خود، می‌توانید بر اعتیاد خود به کافئین غلبه کنید و به یک سبک زندگی سالم تر و متعادل تر برسید. به یاد داشته باشید که صبور باشید، ثابت قدم باشید و در صورت نیاز به دنبال حمایت باشید. موفق باشید!

اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) به وضعیتی اطلاق می شود که مفصل فک و عضلات اطراف آن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد و ناراحتی می شود. تمرینات فک می‌تواند راهی موثر برای کاهش علائم و مدیریت TMD باشد. در اینجا هفت مرحله برای درمان TMD با بهره‌گیری از تمرینات فک آورده شده است:

مرحله 1: با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید

قبل از شروع هر رژیم ورزشی برای TMD، بسیار مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی، ترجیحاً یک دندانپزشک یا یک متخصص دهان و فک و صورت مشورت کنید. آنها میتوانند وضعیت شما را به طور دقیق تشخیص دهند، علل زمینه ای TMD شما را تعیین کنند و در مورد مناسب ترین تمرینات برای وضعیت خاص شما راهنمایی ارائه دهند.

مرحله 2: تمرینات گرم کردن

تمرین روتین فک خود را با تمرینات گرم کردن شروع کنید تا عضلات را برای حرکات شدیدتر آماده کنید. این تمرینات به افزایش جریان خون و کاهش خطر آسیب کمک می کند. نمونه هایی از تمرینات گرم کردن شامل کشش های ملایم فک، باز و بسته کردن آهسته دهان و حرکات جانبی فک از یک طرف به سمت دیگر است.

مرحله 3: تمرینات کششی

تمرینات کششی می‌تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفصل فک شما کمک کند. یکی از تمرینات کششی رایج شامل قرار دادن زبان بر روی سقف دهان و باز کردن آرام دهان تا جایی که ممکن است بدون ایجاد درد است. قبل از اینکه دهان خود را به آرامی ببندید، چند ثانیه در این حالت بمانید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.

یکی دیگر از تمرینات کششی شامل قرار دادن انگشت اشاره به صورت عمودی بین دندان های جلویی و فشار ملایم به سمت پایین در حالی که با عضلات فک خود مقاومت می کنید، می باشد. قبل از رها کردن، چند ثانیه در این حالت بمانید. این تمرین را چند بار تکرار کنید.

مرحله 4: تمرینات تقویتی

تمرینات تقویتی با هدف بهبود قدرت و استقامت عضلات درگیر در حرکت فک انجام می شود. یکی از تمرین‌های موثر شامل قرار دادن انگشت شست زیر چانه و اعمال مقاومت ملایم در هنگام بستن دهان است. قبل از استراحت، چند ثانیه در این حالت بمانید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.

یکی دیگر از تمرینات تقویتی با قرار دادن انگشت شست روی چانه و فشار دادن به سمت بالا در حالی که سعی می کنید دهان خود را باز کنید انجام می شود. در برابر حرکت با عضلات فک خود مقاومت کنید. چند ثانیه نگه دارید و سپس استراحت کنید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.

مرحله 5: حرکات کنترل شده

تمرینات حرکات کنترل شده بر بهبود هماهنگی و کنترل حرکات فک تمرکز دارند. یک مثال تمرین زبان به سقف است که در آن زبان خود را روی سقف دهان خود قرار می دهید و به آرامی دهان خود را باز و بسته می کنید بدون اینکه اجازه دهید زبان شما بیفتد. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.

یکی دیگر از تمرینات حرکتی کنترل شده شامل قرار دادن زبان بر روی سقف دهان و حرکت دادن فک پایین از این طرف به سمت دیگر به صورت آهسته و کنترل شده است. این تمرین را هر روز چند دقیقه انجام دهید.

مرحله 6: تکنیک های آرامش

تکنیک‌های آرام‌سازی می‌توانند به کاهش تنش عضلانی و کاهش درد مرتبط با TMD کمک کنند. تمرین‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، و آرام‌سازی پیشرونده عضلانی می‌توانند در مدیریت فشار دادن فک یا دندان قروچه مرتبط با استرس، که اغلب به علائم TMD کمک می‌کنند، مفید باشند.

مرحله ۷: تمرین منظم

زمانی که صحبت از تمرینات فک برای TMD می شود، ثبات کلیدی است. ضروری است که این تمرینات را در برنامه روزانه خود بگنجانید و آنها را به طور منظم انجام دهید تا مزایای طولانی مدت را تجربه کنید. مطمئن شوید که از تکرارها و مدت زمان توصیه شده توسط متخصص مراقبت های بهداشتی خود پیروی کنید.

با دنبال کردن این هفت مرحله، می‌توانید به طور موثر TMD را با بهره‌گیری از تمرینات فک درمان کنید. با این حال، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که شرایط هر فردی ممکن است متفاوت باشد، و آنچه برای یک فرد موثر است ممکن است برای دیگری موثر نباشد. بنابراین، راهنمایی شخصی از یک متخصص مراقبت های بهداشتی در ایجاد یک برنامه ورزشی مناسب متناسب با نیازهای خاص شما ضروری است.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه که در تهیه این مطلب از آنها استفاده شده:

1. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد شرایط مختلف سلامت، از جمله TMD و گزینه های درمانی آن ارائه می دهد. (mayoclinic.org)
2. انجمن جراحان دهان و فک و صورت آمریکا: این انجمن حرفه ای منابع ارزشمندی را در مورد جراحی دهان و فک و صورت، از جمله اطلاعات در مورد TMD و درمان های مرتبط ارائه می دهد. (aaoms.org)
3. موسسه ملی تحقیقات دندانپزشکی و جمجمه صورت: این موسسه به عنوان بخشی از موسسه ملی بهداشت، تحقیقاتی را انجام می دهد و اطلاعاتی در مورد دندانپزشکی واختلالات جمجمه صورت، از جمله TMD. (nidcr.nih.gov)

شبیه یک زامبی می‌تواند یک ایده سرگرم کننده و شبح آور برای مهمانی های هالووین، رویدادهای cosplay یا فقط برای هیجان آن باشد. با دنبال کردن این شش مرحله، می‌توانید خود را به یک زامبی متقاعد کننده تبدیل کنید:

مرحله 1: پوست خود را آماده کنید برای رسیدن به ظاهر مرده، با آماده کردن پوست خود شروع کنید. از کرم پودری سبک استفاده کنید که چندین درجه روشن تر از رنگ طبیعی پوست شما باشد. این باعث ایجاد ظاهری رنگ پریده و بی روح می شود. از یک اسفنج یا برس استفاده کنید تا آن را به طور یکنواخت روی صورت، گردن و هر پوست در معرض قرار دهید.

مرحله 2: ایجاد حلقه های تاریک زامبی ها به خاطر چشمان گود رفته و خسته خود شناخته می شوند. یک سایه چشم تیره یا رنگ صورت را زیر چشمان خود بزنید تا دایره های عمیق ایجاد شود. آن را به سمت بیرون مخلوط کنید تا جلوه ای توخالی داشته باشید. از سوی دیگر می‌توانید مقداری سایه های قرمز یا بنفش اضافه کنید تا کبودی و متورم تر به نظر برسد.

مرحله 3: گونه های نازک را اضافه کنید با کانتور کردن گونه های خود بر ظاهر استخوانی خود تأکید کنید. از سایه های خاکستری یا قهوه ای سایه چشم یا رنگ صورت استفاده کنید تا گونه های خود را خالی کنید. آن را به خوبی با هم مخلوط کنید تا ظاهری غرق شده ایجاد کنید. این روحیه کلی مرده را تقویت می کند.

مرحله 4: ایجاد زخم و کبودی زامبی ها اغلب با گوشت و زخم در حال پوسیدگی به تصویر کشیده می شوند. از آرایش جلوه‌های ویژه یا خون تقلبی برای ایجاد صدمات واقعی بر روی صورت و بدن خود استفاده کنید. می‌توانید با بهره‌گیری از لاتکس مایع، دستمال کاغذی و محصولات آرایشی مانند خون تقلبی یا چرخ های کبود، زخم های ساختگی ایجاد کنید.

مرحله 5: موهای خود را به هم بریزید زامبی ها به داشتن موهای کاملاً شیک معروف نیستند. موهایتان را به هم بزنید تا ظاهری نامرتب و نامرتب به آن ببخشید. آن را اذیت کنید، شانه کنید یا از محصولاتی مانند اسپری مو و ژل برای ایجاد ظاهری وحشی و درهم استفاده کنید.

مرحله 6: با خون و خاک به پایان برسانید برای تکمیل تغییر شکل زامبی، مقداری خون و خاک به لباس خود اضافه کنید. خون تقلبی را در اطراف زخم‌هایی که قبلا ایجاد کرده‌اید بمالید و آن را روی سایر قسمت‌های بدنتان لکه دار کنید تا اثری وحشتناک داشته باشد. از رنگ صورت قهوه ای یا مشکی برای ایجاد مناطق کثیف و لکه دار روی پوست خود استفاده کنید.

با این شش مرحله، می‌توانید به ظاهر زامبی قانع کننده‌ای دست یابید که مطمئناً در هر رویدادی سرها را برمی‌گرداند.

31 نکته برای شبیه شدن به زامبی

اگر می خواهید تبدیل زامبی خود را به سطح بعدی ببرید، در اینجا 31 نکته اضافی برای بهبود ظاهر مرده خود آورده شده است:

1. راه رفتن و حرکات زامبی خود را برای تجسم واقعی شخصیت تمرین کنید.
2. لباس های پاره و پاره بپوشید تا با زیبایی شناسی پوسیده مطابقت داشته باشد.
3. از لنزهای تماسی رنگی استفاده کنید تا ظاهری ترسناک به چشمان خود بدهید.
4. برای ایجاد اثر پوسیدگی دهان از دندان‌های مصنوعی یا پروتز استفاده کنید.
5. برای داشتن رنگ پوست زامبی واقعی تر، سایه های مختلف خاکستری، سبز یا آبی را آزمایش کنید.
6. با بهره‌گیری از رنگ صورت قرمز یا بنفش، رگه‌ها را برای لمس وحشتناک اضافه کنید.
7. از لاتکس مایع برای ایجاد اسکارهای برجسته یا بافت های گوشتی پوسیده استفاده کنید.
8. برای مات کردن پوست و بهبود ظاهر مرده از پودر بچه یا پودر شفاف کننده استفاده کنید.
9. زخم‌ها یا اسکارهای مصنوعی را برای جلوه‌ای سه‌بعدی وارد کنید.
10. با بهره‌گیری از آرایش جلوه‌های ویژه، آثار گزش روی بدن خود ایجاد کنید.
11. برای ظاهری کهنه‌تر به لباس‌هایتان خاک یا گل اضافه کنید.
12. از قالب های ژلاتینی یا سیلیکونی برای ایجاد زخم هایی با ظاهر واقعی استفاده کنید.
13. از خزه یا پوشش گیاهی تقلبی برای شبیه سازی گوشت در حال پوسیدگی استفاده کنید.
14. با بهره‌گیری از خط چشم یا سایه قرمز، چشمان خود را خون آلود نشان دهید.
15. با سایه انداختن کناره‌ها با آرایش خاکستری یا قهوه‌ای، جلوه بینی فرورفته ایجاد کنید.
16. ناخن‌های خود را سیاه رنگ کنید یا از لاک ناخن با جلوه‌های ویژه برای لمس شبح‌آور استفاده کنید.
17. از مژه های مصنوعی که نامرتب و ناهموار هستند برای ظاهری نامرتب استفاده کنید.
18. از مسواک و خون تقلبی برای پاشیدن لکه های خون روی لباس های خود استفاده کنید.
19. بافت های مختلف مانند لاتکس، دستمال کاغذی یا توپ های پنبه ای را برای ایجاد زخم های منحصر به فرد آزمایش کنید.
20. برای شبیه سازی پوسیدگی گوشت، لایه ای از پوست یا پروتز تقلبی اضافه کنید.
21. برای ظاهری مرده تر، از رنگ لب تیره تر از سایه طبیعی خود استفاده کنید.
22. از سایه چشم سیاه یا تیره برای ایجاد حفره های توخالی چشم استفاده کنید.
23. برای داشتن اثر کثیف بیشتر، خاک یا خاک را به موهای خود اضافه کنید.
24. قبل از افزودن خون تقلبی برای بافت واقعی تر، فونداسیون را روی لب های خود بمالید.
25. از لاتکس مایع و دستمال کاغذی برای ایجاد اثرات لایه برداری پوست روی صورت یا دستان خود استفاده کنید.
26. از آرایش جلوه‌های ویژه مانند موم زخم یا ژلاتین برای زخم‌های واقعی استفاده کنید.
27. با بهره‌گیری از سایه های بنفش، آبی و سبز در قسمت های مختلف بدن خود، جلوه ای کبود ایجاد کنید.
28. فراموش نکنید که دست ها و ناخن های خود را با خاک، خون تقلبی یا ef ویژه زامبی کنیدآرایش تاثیر می گذارد.
29. به زخم های تقلبی خود کمی براق اضافه کنید تا خیس و تازه به نظر برسند.
30. برای صحت بیشتر، حالات صورت زامبی مانند آب دهان، تکان دادن یا خرخر کردن را تمرین کنید.
31. از شخصیت زامبی خود لذت ببرید و شخصیت مرده را در آغوش بگیرید!

با پیروی از این نکات اضافی، می‌توانید تغییر شکل زامبی خود را ارتقا دهید و یک ظاهر مرده فوق العاده واقعی ایجاد کنید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. نکات آرایش هالووین: این نشریه آنلاین راهنماها و نکات جامعی را برای آرایش های مختلف هالووین، از جمله دگرگونی های زامبی ارائه می دهد. این شامل دستورالعمل های گام به گام و توصیه های متخصص برای دستیابی به اثرات واقعی است.
2. تکنیک های آرایش جلوه های ویژه: این کتاب توسط یک آرایشگر مشهور جلوه های ویژه آموزش ها و تکنیک های عمیقی را برای ایجاد جلوه های آرایشی در سطح حرفه ای از جمله ظاهر زامبی ارائه می دهد. دستورالعمل ها و بینش های دقیقی در مورد هنر آرایش جلوه های ویژه ارائه می دهد.
3. وب‌سایت‌های آموزشی Cosplay: وب‌سایت‌های مختلف آموزش cosplay راهنماها و نکات گام به گام را برای ایجاد ظاهر شخصیت‌های مختلف، از جمله زامبی‌ها، ارائه می‌دهند. این وب‌سایت‌ها اغلب آموزش‌هایی را از بازیکنان با تجربه ارائه می‌دهند که تخصص و تکنیک‌های خود را برای دستیابی به آرایش واقعی و چشمگیر زامبی به اشتراک می‌گذارند.

حفظ سلامت و درخشش موهای رنگ شده می‌تواند یک چالش باشد. به همین دلیل است که ما بهترین شامپوهای محافظ رنگ را از آمازون گردآوری کرده ایم که به حفظ رنگ موها و سالم نگه داشتن آنها کمک می کند.

="405″ />

شامپوهای محافظ رنگ برتر

• شامپو Olaplex شماره 4: این شامپو ترمیم کننده عمیق، پیوندهای شکسته مو را بازسازی می کند و موها را قوی و سالم نگه می دارد.
• شامپو Aveda Color Conserve: این شامپو حاوی گیاهان است و از رنگ موها در برابر محو شدن محافظت می کند و درخشندگی را افزایش می دهد.
• شامپو Redken Color Extend Blondage: این شامپو به طور خاص برای موهای بلوند طراحی شده است و تون های زرد را خنثی می کند و رنگ را روشن نگه می دارد.
• شامپو Goldwell Dualsenses Color Extra Rich: این شامپو غنی از آنتی اکسیدان ها و حاوی فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش است که از رنگ موها در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند.
• شامپو Kerastase Chroma Riche: این شامپو لوکس حاوی عصاره گل رز است و از رنگ موها در برابر محو شدن محافظت می کند و درخشندگی را افزایش می دهد.

بهره‌گیری از شامپوی محافظ رنگ به طور مرتب به حفظ سلامت و درخشش موهای رنگ شده کمک می کند و از محو شدن رنگ جلوگیری می کند.

نکات مهم برای انتخاب شامپوی محافظ رنگ

هنگام انتخاب شامپوی محافظ رنگ، فاکتورهای زیر را در نظر بگیرید:

نوع مو

نوع موی خود را مشخص کنید (خشک، معمولی، چرب) و شامپویی را انتخاب کنید که برای نوع موی شما مناسب باشد.

تون مو

اگر موهای بلوند یا روشن دارید، به دنبال شامپوهایی باشید که تون های زرد را خنثی می کنند. اگر موهای تیره دارید، شامپوهایی را انتخاب کنید که تثبیت رنگ را افزایش می دهند.

اگر به تازگی موهایتان را رنگ کرده اید، حفظ رنگ و درخشندگی آن برایتان مهم است.

یکی از مهمترین محصولات برای محافظت از رنگ مو، شامپویی است که استفاده می کنید.

شامپوهای محافظ رنگ موی برتر در آمازون، به انتخاب سردبیران ما

در اینجا برخی از بهترین شامپوهای محافظ رنگ مو در آمازون را معرفی می کنیم:

1. شامپوی محافظ رنگ موی Redken Color Extend Magnetics

این شامپو حاوی فناوری Interbond Conditioning است که به مهر و موم کردن رنگدانه های رنگ در ساقه مو کمک می کند.

2. شامپوی محافظ رنگ موی Olaplex No. 4 Bond Maintenance

این شامپو که مخصوص موهای رنگ شده فرموله شده است، از پیوندهای مو محافظت می کند و باعث قوی و سالم ماندن آن می شود.

3. شامپوی محافظ رنگ موی Moroccanoil Color Complete

این شامپو با روغن آرگان تزریق شده است که به مرطوب کردن و نرم کردن موها کمک می کند و در عین حال از محو شدن رنگ محافظت می کند.

4. شامپوی محافظ رنگ موی Aveda Color Conserve

این شامپوی بدون سولفات، ملایم موهای رنگ شده را تمیز و حالت می دهد و از محو شدن رنگ محافظت می کند.

5. شامپوی محافظ رنگ موی Pureology Hydrate Sheer

این شامپو با عصاره آفتابگردان فرموله شده است که از رنگ مو در برابر محو شدن توسط اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

رنگ موی زیبای شما سزاوار محافظت ویژه است. وقتی زمان شستشوی موهایتان فرا می رسد، یک شامپوی محافظ رنگ می‌تواند کمک بزرگی باشد و درخشندگی رنگ را حفظ کند.

از میان انبوه شامپوهای موجود در بازار، ما بهترین شامپوهای محافظ رنگ مو در آمازون را بررسی و گلچین کرده ایم تا به شما کمک کنیم موهای درخشان و جذابتان را حفظ کنید.

شامپو محافظ رنگ موی اولاپلکس شماره 4 نگهدارنده رنگ

این شامپوی پرفروش، مخصوص موهای رنگ شده طراحی شده است و از محو شدن و آسیب رنگ جلوگیری می کند. فرمول آن حاوی فناوری ثبت شده اولاپلکس است که پیوندهای شکسته مو را ترمیم و تقویت می کند.

شامپو محافظ رنگ موی اولاپلکس شماره 4 نگهدارنده رنگ، موهای شما را نرم و براق می کند و به حفظ رنگ درخشان برای مدت طولانی تر کمک می کند.

شامپو محافظ رنگ موی ولا پرو سری دلوکس

این شامپو لوکس، با هدف محافظت از رنگ موهای رنگ شده، طراحی شده است. فرمول آن حاوی عصاره هسته انار است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از موها در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند.

شامپو محافظ رنگ موی ولا پرو سری دلوکس، تارهای مو را تقویت می کند و درخشندگی و جلای آن را حفظ می کند.

شامپوهای محافظ رنگ مو برای حفظ درخشندگی و طول عمر رنگ موهای رنگ شده بسیار مهم هستند. این شامپوها به گونه ای فرموله شده اند که رنگدانه های رنگ را روی موها قفل کرده و از محو شدن سریع آنها جلوگیری می کنند.

Redken Color Extend Magnetics Sulfate-Free Shampoo

این شامپو بدون سولفات، حاوی سیستم فاز اسیدی است که رنگ موها را در جای خود قفل می کند. از سوی دیگر حاوی روغن برگاموت و روغن کرچک است که به تغذیه و مرطوب کردن موها کمک می کند.

این شامپو برای موهای رنگ شده و آسیب دیده کاملا مطلوب است.

Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo

این شامپو برای بازسازی پیوندهای آسیب دیده مو طراحی شده است. حاوی یک ماده نوآورانه به نام بیس آمینوپروپیل دی گلایکول دی ماله آت است که موها را از داخل ترمیم می کند.

این شامپو علاوه بر محافظت از رنگ مو، به نرمی و براق شدن آن نیز کمک می کند.

Matrix Total Results So Silver Color Obsessed Shampoo

این شامپو برای موهای بلوند، نقره ای و خاکستری رنگ شده کاملا مطلوب است. حاوی رنگدانه های بنفش است که رنگ های زرد ناخواسته را خنثی کرده و موها را روشن تر نشان می دهد.

این شامپو از سوی دیگر حاوی روغن نارگیل است که به مرطوب کردن موها و جلوگیری از خشکی آن کمک می کند.

آیا موهای رنگ شده دارید و به دنبال شامپوی مناسب برای حفظ رنگ آنها هستید؟

اینجاست، ما لیستی از بهترین شامپوهای محافظ رنگ مو موجود در آمازون را برای شما گردآوری کرده ایم.

1. شامپو محافظ رنگ Redken Color Extend Magnetics

این شامپو برای محافظت از رنگ موهای رنگ شده، چه طبیعی و چه مصنوعی، طراحی شده است. حاوی عوامل اسیدی کننده برای بستن کوتیکول مو است و رنگ را محبوس می کند.

این را هم در نظر داشته باشید که، این شامپو موهای شما را مرطوب و درخشان نگه می دارد.

ویژگی های کلیدی:

• محافظت از رنگ
• اسیدی کننده
• مرطوب کننده

بخوانید ادامه دهید >> مشاهده در آمازون

سیاهی و پف زیر چشم یکی از معضلات شایع پوستی است که می‌تواند ظاهر افراد را خسته و پیر نشان دهد. بهره‌گیری از پودرهای روشن کننده زیر چشم می‌تواند در رفع این مشکل و بهبود ظاهر پوست موثر باشد.

پودرهای روشن کننده منتخب

• پودر روشن کننده زیر چشم شارلوت تیلبری: این پودر حاوی ذرات منعکس کننده نور است که به روشن شدن و درخشان شدن پوست کمک می کند.
• پودر مات کننده زیر چشم لارا مرسیه: این پودر با جذب چربی اضافی، به مات شدن پوست و کاهش تیره گی زیر چشم کمک می کند.
• پودر بابی براون آنتی ج کانسپیلر: این پودر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی کمک می کند.
• پودر زیر چشم فیتو بای ژی سی: این پودر حاوی عصاره جینسینگ است که به افزایش گردش خون و کاهش پف زیر چشم کمک می کند.
• پودر روشن کننده زیر چشم نارس رادیانت کریمی کانسپیلر: این پودر حاوی ذرات مرواریدی است که به روشن شدن و درخشان شدن پوست زیر چشم کمک می کند.

انتخاب پودر روشن کننده مناسب بستگی به نوع پوست، رنگ پوست و میزان پوشش مورد نظر شما دارد. برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، بهتر است پودر را با یک مرطوب کننده یا پرایمر مناسب استفاده کنید.

نحوه بهره‌گیری از پودر روشن کننده زیر چشم

برای استفاده صحیح از پودر روشن کننده زیر چشم، مراحل زیر را دنبال کنید:

از یک کانسیلر استفاده کنید

در صورت نیاز، قبل از بهره‌گیری از پودر روشن کننده، از یک کانسیلر استفاده کنید تا تیرگی و لکه های زیر چشم را بپوشانید.

پودر روشن کننده را با یک برس کوچک بمالید

مقدار کمی از پودر روشن کننده را با یک برس کوچک و کرکی به ناحیه زیر چشم بمالید. برای پوشش بهتر، از حرکات ضربه ای ملایم استفاده کنید.

در صورت لزوم، مجدداً بمالید

اگر در طول روز احساس کردید که پوشش پودر روشن کننده کم شده است، می‌توانید مجدداً مقدار کمی از آن را به ناحیه زیر چشم بمالید.

بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم

پودرهای روشن کننده زیر چشم میتوانند در پنهان کردن تیرگی و ایجاد ظاهری روشن تر و جوان تر به شما کمک کنند. در اینجا چند نمونه از بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم موجود در بازار آورده شده است:

1. پودر روشن کننده زیر چشم شارلوت تیلبوری ایربراش فلولس

این پودر سبک و ابریشمی به راحتی ترکیب می شود و ظاهری مات و بدون چین و چروک به شما می دهد. با خواص روشن کنندگی خود، به کاهش تیرگی و ایجاد ظاهری روشن تر زیر چشم کمک می کند.

2. پودر روشن کننده زیر چشم تارت شکلاتی جهش یافته

این پودر کرمی و مخملی با رنگدانه های غنی، تیرگی و عیوب را به خوبی پوشش می دهد. فرمول غنی شده با کافئین آن به بیدار کردن و جوانسازی ناحیه زیر چشم کمک می کند.

3. پودر روشن کننده زیر چشم لاروش پوزای toleriane teinte

این پودر سبک و بدون بو مخصوصا برای پوست های حساس طراحی شده است. به راحتی ترکیب می شود و پوشش یکدست و طبیعی ایجاد می کند، تیرگی و قرمزی را بدون تحریک پوست کاهش می دهد.

4. پودر روشن کننده زیر چشم لاورا مرسیه کانسیلر فیلر

این پودر پودری فوق العاده نرم و ریز، تیرگی و خطوط ریز را به خوبی محو می کند. حاوی اسید هیالورونیک است که به آبرسانی و پر کردن پوست زیر چشم کمک می کند.

5. پودر روشن کننده زیر چشم ریمل لندن اینستانت آنتی ایج

این پودر غنی از پروتئین گندم، به تقویت و محافظت از پوست ظریف زیر چشم کمک می کند. حاوی ذرات منعکس کننده نور است که تیرگی را کاهش داده و ظاهری جوان تر و درخشان تر ایجاد می کند.

پودرهای روشن کننده زیر چشم آرایشی هستند که میتوانند تیرگی ها، لکه های تیره و سایر نواقص زیر چشم را بپوشانند.

انتخاب بهترین پودر روشن کننده زیر چشم می‌تواند دشوار باشد، زیرا محصولات زیادی در بازار موجود است. با این حال، با در نظر گرفتن نوع پوست، رنگ پوست و نیازهای خاص خود، می‌توانید بهترین محصول را پیدا کنید.

انواع پودرهای روشن کننده زیر چشم

در اینجا انواع مختلف پودرهای روشن کننده زیر چشم آورده شده است:

• پودرهای معدنی: این پودرها از مواد معدنی طبیعی ساخته شده اند و اغلب برای پوست های حساس مناسب هستند.

• پودرهای فشرده: این پودرها به صورت فشرده شده و اغلب ماندگاری بالایی دارند.

• پودرهای شل: این پودرها به صورت پودر شل و اغلب برای تنظیم آرایش استفاده می شوند.

ویژگی های مهم

هنگام انتخاب پودر روشن کننده زیر چشم، ویژگی های مهم زیر را در نظر بگیرید:

• پوشانندگی: میزان پوشانندگی محصول را نشان می دهد. اگر به پوشانندگی بالایی نیاز دارید، پودری با پوشش کامل را انتخاب کنید.

• رنگ: پودر را متناسب با رنگ پوست خود انتخاب کنید تا به طور طبیعی با پوست شما ترکیب شود.

• بافت: بافتی را انتخاب کنید که با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد. پودرهای مات برای پوست های چرب و پودرهای درخشان برای پوست های خشک مناسب هستند.

کبودی و تیرگی زیر چشم یکی از مشکلات شایع پوستی است که دلایل مختلفی از جمله خستگی، کمبود خواب، آلرژی و افزایش سن می‌تواند داشته باشد.

بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم

در اینجا چند نمونه از بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم موجود در بازار معرفی شده است:

پودر روشن کننده زیر چشم Laura Mercier Secret Brightening Powder

این پودر بدون چربی و فاقد پارابن است و به طور طبیعی و یکدست زیر چشم را روشن می کند. از سوی دیگر دارای خاصیت ضد چروک است و برای تمام انواع پوست مناسب می باشد.

پودر روشن کننده زیر چشم Maybelline Instant Age Rewind

این پودر با خاصیت هیدراتاسیون بالا، علاوه بر روشن کردن تیرگی زیر چشم، چین و چروک های ریز را نیز کاهش می دهد. از سوی دیگر دارای SPF 25 است که از پوست ظریف زیر چشم در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند.

پودر روشن کننده زیر چشم Dermablend Colour Corrector

این پودر با پوشش دهی بالا، تیرگی های شدید زیر چشم را به خوبی پوشش می دهد. از سوی دیگر دارای فرمول ضد آب و فاقد چربی است و ماندگاری فوق العاده ای دارد.

پودر روشن کننده زیر چشم، محصول آرایشی محبوب و کاربردی است که به رفع تیرگی و یکدست کردن رنگ پوست این ناحیه کمک می کند.

این پودرها دارای طیف گسترده ای از رنگ ها هستند تا با همه رنگ های پوست مطابقت داشته باشند و حاوی ترکیباتی مانند کافئین، نیاسینامید و ویتامین C هستند که به بهبود گردش خون، کاهش تیرگی و افزایش درخشندگی کمک می کنند.

ویژگی های پودر روشن کننده زیر چشم خوب

هنگام انتخاب پودر روشن کننده زیر چشم باید به ویژگی های زیر توجه کنید:

- رنگ مناسب: پودری را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد یا کمی روشن تر باشد.

- بافت سبک: پودر باید بافت سبکی داشته باشد تا به راحتی روی پوست پخش شود و احساس سنگینی نکند.

برندهای پیشنهادی

برخی از برندهای پیشنهادی برای پودرهای روشن کننده زیر چشم عبارتند از:

- میبلین فیت می (Maybelline Fit Me Concealer): این پودر پوشانندگی متوسطی دارد و در طیف گسترده ای از رنگ ها موجود است.

پوست اطراف چشم ظریف است و مستعد سیاهی، کبودی و پف است.

پودرهای روشن کننده زیر چشم به گونه ای طراحی شده اند که این مشکلات را برطرف کرده و ظاهری روشن تر و یکدست تر ایجاد کنند.

بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم

در اینجا برخی از بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم موجود در بازار آورده شده است:

Benefit Boi-Ing Concealer

این کانسیلر از مواد معدنی پخش کننده نور برای پوشاندن سیاهی و سایر نواقص استفاده می کند. از سوی دیگر یک اپلیکاتور رولری دارد که کاربرد آن را آسان می کند.

Maybelline Instant Age Rewind Eraser

این کانسیلر حاوی هالوکسیل است، یک ماده روشن کننده که به کاهش سیاهی و پف کمک می کند. از سوی دیگر دارای یک اسفنج خنک کننده است که به بیدار کردن پوست زیر چشم کمک می کند.

L.A. Girl HD Pro Conceal

این کانسیلر بسیار پرطرفدار است و به دلیل پوشش کامل و قیمت مناسبش شناخته شده است. از سوی دیگر فاقد چربی و پارابن است و برای انواع پوست مناسب است.

پف زیر چشم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، استرس، ژنتیک و افزایش سن باشد. در حالی که راه حل های مختلفی برای کاهش پف زیر چشم وجود دارد، بهره‌گیری از پودر روشن کننده زیر چشم می‌تواند راه حلی سریع و آسان باشد.

پودرهای روشن کننده زیر چشم

پودرهای روشن کننده زیر چشم پودرهای آرایشی خاصی هستند که برای روشن کردن و برجسته کردن ناحیه زیر چشم طراحی شده اند. آنها معمولاً حاوی مواد معدنی و ترکیبات روشن کننده هستند که به کاهش ظاهر تیرگی و پف کمک می کنند.

هنگام انتخاب پودر روشن کننده زیر چشم، مهم است که نوع پوست و نیازهای خاص خود را در نظر بگیرید.

انواع پودرهای روشن کننده زیر چشم

انواع مختلفی از پودرهای روشن کننده زیر چشم وجود دارد که عبارتند از:

پودرهای فشرده: پودرهای فشرده متراکم تر هستند و پوشانندگی بهتری دارند. آنها برای پوست های چرب و مختلط مناسب هستند.
پودرهای 느؛اخ: پودرهای 느؛اخ سبک تر هستند و پوشش کمتری دارند. آنها برای پوست های خشک و حساس مناسب هستند.
پودرهای مایع: پودرهای مایع برای مرطوب کردن پوست طراحی شده اند و در عین حال پوشانندگی خوبی دارند. آنها برای همه انواع پوست مناسب هستند.

با گذشت زمان، ناحیه زیر چشم نازک شده و کم آب می شود و باعث ایجاد سیاهی دور چشم و چین و چروک می شود. پودرهای روشن کننده زیر چشم میتوانند به پنهان کردن این نواقص و ایجاد ظاهری روشن تر و جوان تر کمک کنند.

هنگام انتخاب پودر روشن کننده زیر چشم، مهم است که به نوع پوست خود توجه کنید. اگر پوست خشکی دارید، به دنبال پودری باشید که حاوی مواد مرطوب کننده باشد. اگر پوست چربی دارید، به دنبال پودری باشید که مات کننده باشد.

بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم برای پوست های خشک:

1. پودر روشن کننده زیر چشم Laura Mercier Candleglow: این پودر حاوی عصاره گل رز و چای سبز است که آبرسان و ضدالتهاب است.

2. پودر روشن کننده زیر چشم هودا بیوتی Overachiever Baked: این پودر دارای پوشانندگی متوسطی است و به خوبی با پوست های خشک ترکیب می شود.

بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم برای پوست های چرب:

1. پودر روشن کننده زیر چشم شارلوت تیلبری Airbrush Flawless Finish: این پودر دارای بافت سبک و ابریشمی است که مات و ماندگار روی پوست قرار می گیرد.

2. پودر روشن کننده زیر چشم نارس Light Reflecting Setting: این پودر حاوی پودرهای منعکس کننده نور است که به محو شدن چین و چروک و سیاهی دور چشم کمک می کند.

پودرهای روشن کننده زیر چشم یکی از بهترین راه حل ها برای روشن تر کردن و رفع تیرگی های دور چشم هستند. این پودرها به راحتی قابل استفاده بوده و میتوانند به طور موثری ظاهر خستگی و بی خوابی را کاهش دهند.

اگر به دنبال یک پودر روشن کننده زیر چشم مناسب هستید، در اینجا چند گزینه از بهترین محصولات موجود در بازار را به شما معرفی می کنیم:

1. پودر روشن کننده بیک برایت سایه فابریک برایتنینگ بن نای

این پودر برای روشن کردن فوری تیرگی های زیر چشم کاملا مطلوب است. بافت نرم و سبک آن باعث می شود که به راحتی مخلوط شود و جلوه ای طبیعی به پوست بدهد.

پودر روشن کننده بن نای حاوی ویتامین C و عصاره جلبک دریایی است که به کاهش لکه های تیره و افزایش درخشش پوست کمک می کند.

2. پودر روشن کننده زیر چشم رادیانس مات لورآل

اگر به دنبال یک پودر روشن کننده هستید که علاوه بر روشن کردن، تیرگی های زیر چشم را نیز بپوشاند، پودر روشن کننده رادیانس مات لورآل گزینه مناسبی برای شماست.

فرمولاسیون بدون چربی این پودر به کنترل چربی و مات شدن پوست کمک می کند و ظاهری بی عیب و نقص به ناحیه زیر چشم می بخشد.

3. پودر روشن کننده زیر چشم آنتی ایجینگ ایلایت کنسیلر اُلن

پودر روشن کننده آنتی ایجینگ اُلن علاوه بر روشن کردن تیرگی های زیر چشم، خاصیت ضد پیری نیز دارد. این پودر حاوی پپتیدها و آنتی اکسیدان ها است که به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کنند.

بافت سبک و کرمی این پودر باعث می شود که به راحتی روی پوست پخش شود و جلوه ای طبیعی به آن بدهد.

روشنی و شادابی پوست زیر چشم

ناحیه زیر چشم یکی از ظریف ترین و آسیب پذیرترین نواحی پوست صورت است که با افزایش سن، خستگی و عوامل محیطی می‌تواند تیره، کبود و چروکیده شود. بهره‌گیری از پودرهای روشن کننده زیر چشم یکی از راه های موثر برای بهبود ظاهر این ناحیه و پوشاندن تیرگی ها و لک ها می باشد.

بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم

بازار لوازم آرایشی مملو از برندها و محصولات مختلفی است که هر کدام وعده های متفاوتی برای روشن کردن زیر چشم می دهند. در اینجا به معرفی چند مورد از بهترین پودرهای روشن کننده زیر چشم می پردازیم:

پودر روشن کننده میبلین مدل Fit Me

این پودر با فرمول سبک و غیر چرب خود به خوبی با رنگ پوست ترکیب می شود و تیرگی ها و لک های زیر چشم را به خوبی پوشش می دهد. ماندگاری بالایی دارد و در طول روز بدون نیاز به تجدید آرایش باقی می ماند.

پودر روشن کننده نارس مدل Radiant Creamy

این پودر دارای ترکیبی غنی از مواد مرطوب کننده مانند گلیسیرین و عسل است که علاوه بر روشن کردن زیر چشم، آن را آبرسانی و نرم می کند. پوشش دهی بالایی دارد و تیرگی های عمیق را به خوبی محو می کند.

پودر روشن کننده مک مدل Studio Finish SPF 35

این پودر نه تنها زیر چشم را روشن می کند، بلکه با SPF 35 از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می نماید. فرمول سبک و مات آن باعث می شود که روی پوست احساس سنگینی ایجاد نشود و برای پوست های چرب و مختلط مناسب است.

پودر روشن کننده لورا مرسیه مدل Flawless Fusion

این پودر با پوشش دهی کامل خود تیرگی ها و لک های زیر چشم را به طور کامل محو می کند و ظاهری بی عیب و نقص به پوست می بخشد. در برابر آب و تعریق مقاوم است و برای آرایش های طولانی مدت مناسب است.

پودر روشن کننده استی لادر مدل Double Wear

این پودر با ماندگاری 24 ساعته خود شناخته شده است و به خوبی زیر چشم را روشن کرده و تیرگی ها و لک ها را پوشش می دهد. فرمول ضد آب و مقاوم در برابر انتقال آن باعث می شود که در طول روز بدون نیاز به تجدید آرایش باقی بماند.